Das Risiko an Osteoporose zu erkranken, vergesslich zu werden oder zu stürzen steigt mit zunehmendem Alter. Dem entgegen zu wirken ist das Ziel dieses Kurses. Mit viel Spaß und Freude trainieren wir Koordination, Reaktionsvermögen, Körperhaltung, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Außerdem werden Gedächtnis und Konzentration geschult. So können das Herz-Kreislaufsystem sowie der Hirnstoffwechsel angeregt werden. Eine positivere Lebenseinstellung, ein stärkeres Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen sind weitere Effekte dieses ganzheitlichen Kurses. Das Programm wird abgerundet mit einer abschließenden Entspannung. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

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